Le rôle du ion sodium dans la constipation des selles, notamment lorsqu'il est consommé avec des fruits et légumes, est un sujet complexe. Certains experts soutiennent que le sel peut aggraver la constipation en entraînant une réduction de l'eau dans le corps, rendant les selles plus dures. Cependant, d'autres études suggèrent que la consomm